Hoàng Vũ

11 nguyên tắc thiền đơn giản trong 5 phút

tháng 3 06, 2020

Thiền giúp bạn trẻ đẹp hơn, có hệ tiêu hóa tốt hơn và giấc ngủ an hơn. Ngoài ra, thiền còn giúp bạn sáng tạo hơn và sáng suốt hơn.

Một người đàn ông nọ thường có những cảm xúc giận giữ trong thoáng chốc, đôi khi vì những chuyện khá nhỏ. Nhưng lâu dần, vì không được chuyển hóa đều đặn hàng ngày, những cảm xúc giận giữ từng chút, từng chút ấy, trở thành thói quen của anh ta và khiến anh ta trở thành một người hay cáu gắt phiền não với vợ con.

Thiền thực sự là một giải pháp đơn giản để ổn định những cảm xúc đó và khiến trạng thái bình an, lắng tâm, nhẹ nhõm và sự tập trung ở bên bạn trong suốt cả ngày- do vậy, một ngày của bạn sẽ hạnh phúc hơn, điềm tĩnh hơn và năng xuất hơn.

Ngoài tác dụng ổn định những cảm xúc mạnh tiêu cực một cách nhẹ nhàng, thiền còn khiến bạn sáng tạo hơn và giúp bạn thanh lọc trực giác phán đoán để ra những quyết định sáng suốt hàng ngày.

Thiền đồng thời giúp bạn trẻ đẹp hơn, có hệ tiêu hóa tốt hơn và giấc ngủ an hơn.

Tư duy khi mới tập thiền

Bạn nên quên đi rằng bạn đang thiền, mà chỉ nghĩ làbạn cần ngồi im lặng, ngừng suy nghĩ, nghỉ ngơi và xả stress.

Thời gian thiền

Bạn nên thiền 5 phút mỗi sáng trước khi đi làm hay bất cứ khoảng thời gian nào phù hợp với bạn.

Sau này, bạn có thể tăng thời gian thiền lên -nhưng lưu ý: nên thiền khoảng 1 tiếng sau khi ăn.

Tìm một nơi yên tĩnh, không có gió, để bạn có thể thiền mỗi ngày ở không gian đó, thắp thêm cây nến thơm mùi chanh hay mùi xả- để tạo ánh sáng và mùi hương dễ chịu nếu điều kiện cho phép.

Đây là hướng dẫn thiền đơn giản cho sự thực tập của bạn mỗi ngày:

1. Ngồi bán già hay kiết già

Tư thế ngồi kiết già-là tư thế thiền nguyên thủy của Đức Phật Thích Ca dưới cội cây Bồ Đề. Tư thế này tuy khó tập ban đầu- nhưng lại giúp bạn ngồi bất động trong thời gian lâu nhất.

Tư thế ngồi bán già

Tư thế bán già đơn giản hơn tư thế kiết già cho người mới tập thiền.

2. Ngồi trên ghế

Tư thế ngồi ghế chân chạm đất

Chân để phẳng trên đất và lòng bàn tay để áp trên đùi-tư thế này khá thoải mái và hiệu quả cho những người mới tập.

3. Để lưng thẳng nhưng không căng

Lưng để thẳng và thoải mái

Hãy tưởng tượng là có một sợi dây mảnh kéo thẳng đằng sau lưng bạn. Giữ lưng thẳng mà không căng giúp làm mạnh tinh thần bạn về sau.

4. Điều hòa thân

Lưu ý: không gồng cứng, hay dằn ép toàn thân. Hãy để toàn thân mềm mại, bất động – để tránh sự căng lên đầu, gây cảm giác khó chịu.

Điều hòa thân

Nếu bạn giữ được thân mềm mại bất động khi thiền –thì sẽ giữ được tâm ổn định về sau, thậm chí khi phải đối diện với những khó khăn cuộc sống.

5. Nhắm mắt lại, thở nhẹ nhàng tự nhiên

Tâm trí của bạn nên tập trung vào hơi thở- vào và ra khỏi mũi.

Thở nhẹ nhàng tự nhiên

Lưu ý-đừng điều khiển hay can thiệp vào hơi thở-chỉ cần tập trung để biết rõ hơi thở ra vào.

6. Khi thiền, đừng suy nghĩ gì để tâm trí nghỉ ngơi

Nếu bạn có những suy nghĩ miên man-đừng giày vò bản thân hay đấu tranh với chúng, đừng dằng ép để chấm dứt chúng.

Khi suy nghĩ miên man, hãy mỉm cười và trở lại với hơi thở

Đơn giản hãy mỉm cười nhẹ, tha thứ, trải sự yêu thương và hướng sự tập trung lại vào- hơi thở ra và hơi thở vào.

“Đừng suy nghĩ gì cả” ở đây có nghĩa là- khi những suy nghĩ miên man tràn tới, hãy chỉ biết và quan sát chúng trong tĩnh lặng nhưng không can thiệp, đánh giá, lý luận, đôi co với chúng.

7. Khi bạn có quá nhiều suy nghĩ miên man lo âu

Hãy sử dụng những câu niệm đơn giản như, “ thở vào biết tâm này còn phiền động, thở ra biết tâm này còn phiền động.” Hoặc, “thở vào tôi biết mình giận, thở ra tôi biết mình giận.”

Nhận diện những suy nghĩ lang thang của bạn

Câu niệm đơn giản-giúp bạn nhận diện những lo lắng và giận giữ của mình, rồi để chúng trôi qua -mà không cần can thiệp, đôi co, đấu tranh với chúng.

8. Hãy kiên trì và đừng bỏ cuộc ngay cả khi suy nghĩ của bạn có miên man và bạn không thể ngồi yên.

Đừng bỏ cuộc

Hãy bắt đầu bằng 5 phút thiền mỗi ngày và tập liên tục trong một tháng-khi ấy thiền sẽ trở thành một thói quen của bạn, giúp bạn lắng tâm hơn, minh mẫn hơn và giải phóng khối stress nặng nề.

9. Nghe những bản nhạc thiền thư giãn, hay âm thanh trong vắt của tự nhiên khi thiền- nếu bạn cảm thấy đó là giải pháp phù hợp cho bạn và khiến bạn thư giãn sâu hơn.

10.Có 7 cách để tay ( mudra) cơ bản khi thiền như sau:

* Ngửa lòng bàn tay

Lòng bàn để tay ngửa lên để tiếp nhận nguồn năng lượng

* Úp lòng bàn tay

Lòng bàn tay để úp xuống để ổn định cảm xúc

* Cosmic Mudra:

Đây là cách để tay theo phương pháp thiền nguyên thủy của Đức Phật Thích Ca, tượng trưng cho năng lượng bình an để suy ngẫm sâu- giúp tăng nhận thức hay giác ngộ về bản thân.

*Gyan Mudra:

Ngón cái chạm ngón trỏ, giúp tạo ra- sự hiểu biết, trí tuệ, sự sáng tạo và sự điềm tĩnh.

Lòng bàn tay ngửa lên để tiếp nhận.

Lòng bàn tay úp xuống để ổn định cảm xúc.

* Shuni Mudra:

Ngón cái chạm ngón giữa, biểu tượng sự kiên nhẫn và kỉ luật- giúp tạo cảm giác ổn định vững vàng.

*Surya Ravi Mudra:

Ngón cái chạm ngón áp út, tương trưng cho năng lượng và sức khỏe-giúp mang lại cảm giác cân bằng và tự tin.

* Buddhi Mudra (tư thế tay Phật):

Ngón cái chạm ngón út, biểu đạt sự truyền thông và sự cởi mở-giúp làm mạnh trực giác phán đoán.

11.Xả thiền

Sau khi thiền xong, bạn ngồi yên lặng trong giây lát tại chỗ, để cân bằng tâm trí và cơ thể.

Hãy lấy hai lòng bàn tay xoa vào nhau ấm nóng rồi đặt lên mắt, xoa nhẹ đầu, mặt, tai, cổ , gáy.

Sau đó, duỗi chân và bóp chân nhẹ cho bớt mỏi và tê.

Chúc bạn thành công !

Theo Loan Trần

Sức khỏe đời sống/Theo Lavendaire/YouTube

Nguồn Cafe F

0 Comments

phát triển bản thân

Những gia đình hạnh phúc đều rất giống nhau

tháng 2 25, 2020

0 Comments

Rockefeller - Tấm gương mà bất kỳ ai cũng muốn học tập

tháng 2 06, 2020

Ai cũng biết Rockefeller giàu thế nào.
Nhưng đọc về ông, người ta mới hiểu thêm tư chất con người đặc biệt của doanh nhân vĩ đại này.

Cứ bình tĩnh sống. Nhìn nhận sự việc theo đúng bản chất nó có. Không thêm, không bớt. Đặc tính chung của những cá tính biết làm chủ.

"Sự điềm tĩnh của ông đi kèm với vẻ kín đáo: ông ít khi tiết lộ suy nghĩ của mình, ngay cả với những đồng nghiệp thân thiết.
Đó không chỉ là sở thích hay tính cách mà còn là một chiến lược có chủ ý; làm chủ tâm trạng và sống theo châm ngôn: "Thành công đến từ việc dóng tai lên nghe và ngậm chặt miệng".

"Nếu tôi dẫm lên con sâu, nó sẽ được chú ý đến. Còn nếu tôi phớt lờ thì sẽ chẳng ai biết nó tồn tại cả".

Bài viết dưới đây rất thú vị.

...................

Một trong những nét tính cách nổi bật của Rockefeller là sự tự chủ kỳ quái. Ông không ngừng tự rèn luyện cách làm chủ cảm xúc, khao khát hướng tất cả những mong muốn của mình đến mục tiêu. Ông đặt ra mục tiêu lớn, sau đó thực hiện đều đặn và nghiêm túc. Nếu có một nguyên tắc bao quát về thành công của Rockefeller thì nó được bao hàm trong châm ngôn: "Tôi thà kiểm soát chính mình còn hơn để người khác kiểm soát tôi."

Thời còn trẻ, ông rất nóng tính nhưng đã dần tự học cách kiểm soát và duy trì tới cuối đời thái độ bình thản đến đáng kinh ngạc. Người khác càng lo lắng, thì ông càng bình thản. Sự điềm tĩnh của ông đi kèm với vẻ kín đáo: ông ít khi tiết lộ suy nghĩ của mình, ngay cả với những đồng nghiệp thân thiết.
Đó không chỉ là sở thích hay tính cách mà còn là một chiến lược có chủ ý; làm chủ tâm trạng và sống theo châm ngôn: "Thành công đến từ việc dóng tai lên nghe và ngậm chặt miệng".

Trong quan hệ với nhân viên, bất kể nhân viên cấp thấp đến mấy, ông cũng không bao giờ bực tức, ngay cả khi họ kêu ca than phiền. Một nhân viên tại nhà máy lọc dầu kể lại: "Ngài Rockefeller luôn gật đầu chào và nói chuyện tử tế với mọi người, không bao giờ quên ai. Công ty đã trải qua khoảng thời gian khó khăn trong những năm đầu hoạt động, nhưng tôi chưa bao giờ thấy ngài Rockefeller không thân thiện cả. Không có gì có thế kích động được ngài ấy".
Ông không bao giờ lên giọng, nói lời xúc phạm, hay cư xử bất lịch sự. Nhiều nhân viên nhận xét ông là người công bằng, không nhỏ nhen hay tỏ vẻ độc tài.

Tin rằng im lặng cũng là sức mạnh, Rockefeller lắng nghe nhiều hơn trong các cuộc họp với những người đứng đầu công ty. Sự điềm tỉnh này góp phần gia tăng sức ảnh hưởng của ông trong phòng họp. Ông càng im lặng, sự hiện diện của ông càng có sức nặng. Ngay cả khi các đồng nghiệp đang tranh luận gay gắt, vị chủ tịch của Standard Oil vẫn giữ vẻ điềm tĩnh. Như một giám đốc kể lại, "Tôi đã chứng kiến những cuộc họp mà các thành viên quá khích nói những lời lẽ không hay và có những cử chỉ đe dọa, nhưng ngài Rockefeller vẫn hết sức lịch sự, tiếp tục chủ trì cuộc họp".
Khi đối mặt với đối thủ, vẻ điềm tĩnh của Rockefeller khiến họ mất bình tĩnh. Khoảng lặng dài khi đàm phán thường khiến đối phương cảm thấy bối rối.

Ông thường trả lời những câu chất vấn hóc búa một cách chậm rãi và đĩnh đạc, phá hỏng mục đích của đối phương. Rockefeller thích kể câu chuyện về một nhà cung cấp tức giận xông vào văn phòng ông và tuôn ra một tràng chỉ trích. Rockefeller ngồi quay mặt vào trong, khom lưng trước bàn làm việc cho tới khi người kia nói xong. Sau đó, ông quay lại và bình thản nói, "Tôi không nghe kịp những điều anh vừa nói. Anh vui lòng lặp lại giúp tôi được không?".

Ngay cả khi báo giới chỉ trích ông, Rockefeller vẫn chọn giữ im lặng. Ông rất hiếm khi đọc những lời chỉ trích này vì ông khinh thường những chỉ trích từ người mà ông cảm thấy không liên quan đến công ty mình: "Đứng ở chỗ thoải mái và buông lời chỉ trích thì dễ, làm việc và nỗ lực kiếm được quyền đưa ra kết luận lại là chuyện khác". Ông không cần sự chấp nhận của người khác, đặc biệt là những người ông không hề tôn trọng.

Lời giải thích tốt nhất cho phản ứng "không phàn nàn, không giải thích" của ông có lẽ nằm trong câu chuyện do một người bạn kể lại. Khi hai người đang dạo quanh khu đất của Rockefeller, người bạn này thúc giục ông phản hồi lại những lời chỉ trích. Lúc này, Rockefeller mới chỉ vào con sâu bướm và nói: "Nếu tôi dẫm lên con sâu, nó sẽ được chú ý đến. Còn nếu tôi phớt lờ thì sẽ chẳng ai biết nó tồn tại cả".
Nguồn: Mai Lâm / Nhịp sống kinh tế

0 Comments

digital marketing

Hành trình xây dựng thương hiệu cần làm công việc gì

tháng 2 06, 2020

1. Thương hiệu có thể hiểu đơn giản là CẢM NHẬN của khách hàng về spdv hoặc tổ chức/cá nhân. Bạn có thể không cần có CHIẾN LƯỢC thì vẫn có thể có THƯƠNG HIỆU. Vì thương hiệu là cảm nhận của người khác về bạn mà

2. Do có quá nhiều sản phẩm tương tự nhau khiến khách hàng cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm nào PHÙ HỢP nhất với nhu cầu & mong muốn của họ, nên thương hiệu ra đời

3. Thương hiệu sinh ra để giúp khách hàng có thể dễ dàng ra quyết định MUA HÀNG hơn và tạo ra GIÁ TRỊ CẢM NHẬN cao nhất cho nhóm khách hàng mục tiêu nhằm tối đa hóa giá trị trọn đời của khách hàng (Customer lifetime value)

4. 1 sản phẩm có thể rất tốt (theo các tiêu chí kỹ thuật) nhưng có thể không bán được hàng, do khách hàng không CẢM NHẬN nó tốt. Khách hàng mua 1 sản phẩm nào đó vì họ CẢM THẤY rằng nó tốt với họ

5. Làm sao để khách hàng CẢM NHẬN về spdv hay tổ chức cá nhân nào đó theo cách mình mong muốn họ cảm nhận (tất nhiên là cảm nhận tích cực và có lợi cho mình) thì gọi là làm thương hiệu (Branding)

6. Làm thương hiệu tức là làm sao để khách hàng chưa có cảm nhận tích cực hoặc đang có cảm nhận tiêu cực về mình thì khiến cho họ có cảm nhận tích cực. Có cảm nhận tích cực rồi, nhưng ít người quá, thì phải mở rộng nó ra. Tích cực rồi thì biến nó thành 1 THÁI ĐỘ, NHẬN THỨC tức là in sâu vào tiềm thức khách hàng qua đó tác động đến hành vi của họ (mua hàng, mua lặp lại, giới thiệu, ủng hộ…)

Thương hiệu TOM thì khách hàng sẽ mua 1 cách vô thức (nỗ lực bán hàng tiệm cận về không)

7. Nếu không có chiến lược thương hiệu, thì bạn sẽ không thể kiểm soát được khách hàng đang có CẢM NHẬN gì về mình. Nó đang tích cực hay tiêu cực? Nhất quán hay ngẫu nhiên?

8. Chiến lược thương hiệu hiểu đơn giản là thứ để làm quy chuẩn cho toàn bộ hoạt động của Cty hoặc cá nhân trong quá trình tiếp xúc với khách hàng để tác động và điều hướng đến CẢM NHẬN của họ 1 cách nhất quán

Chiến lược thương hiệu chính là hệ tư tưởng, triết lý nó bao gồm rất nhiều các cấu phần như NIỀM TIN, SỨ MỆNH, TẦM NHÌN, GIÁ TRỊ CỐT LÕI… Và hình mẫu, tính cách thương hiệu – để nhân hóa spdv như 1 con người đại diện cho hình mẫu của nhóm khách hàng mục tiêu

Để nói sâu về từng khái niệm này mất khá nhiều thời gian & không năm trong phạm vi bài viết này. Ví dụ thương hiệu PHẬT GIÁO thì Niềm tin ở đây chính là ĐỜI LÀ BỂ KHỔ - Con người sinh ra đã khổ. Sứ mệnh của phật giáo là giúp chúng sinh GIÁC NGỘ tức là có thể tự mình nhận thức được thế giới bên ngoài để thoát khỏi luân hồi lên niết bàn – hết khổ.

Giá trị cốt lõi của Phật Giáo có thể hiểu là Ngũ giới: Không sát sinh, không trộm cắp, không tà dâm, không nói dối, không say sưa

9. Chiến lược định vị thương hiệu: Hiểu khái quát là đi rèn 1 thanh sắt (sản phẩm thô) thành 1 chìa khóa (sản phẩm được định vị) để mở cửa tâm trí hoặc trái tim khách hàng.

Khách hàng mua hàng bằng cảm tính. Khi có chìa khóa mở cửa được trái tim của họ, họ sẽ thuộc về bạn. Chìa khóa định vị thương hiệu bao gồm 7 thành tố. 1. Thấu hiểu thị trường cạnh tranh & nắm bắt được thế mạnh của mình. 2 lựa chọn thị trường mục tiêu. 3 insight khách hàng. 4. Lợi ích (Lý tính & cảm xúc) của spdv. 5. Giá trị, niềm tin, tính cách. 6 Lý do để tin. 7 khác biệt hóa & trở thành độc nhất. Tổng thể 7 thành tố này sẽ tạo ra BẢN SẮC thương hiệu.

Có 8 cách để định vị thương hiệu, định vị sản phẩm để tạo ra USP dành cho việc bán hàng thì nhiều vô kể (khoảng 60 cách)

10. Sau khi có định vị rồi thì sẽ đi chọn quần áo để tạo ra nhận diện nổi bật & phù hợp cho thương hiệu. Nhận diện thương hiệu chính là việc thể hiện giá trị của thương hiệu thông qua hình ảnh. Nhận diện thương hiệu bao gồm rất nhiều thứ liên quan đến tên thương hiệu, slogan, các ấn phẩm truyền thông…

Đa phần dn nhỏ chỉ làm nhận diện và rất tiếc là họ làm sai bét nên có spdv rất tốt vẫn ko bán được. Thật đúng là cầm vàng mà để vàng rơi...

11. Sau khi có chiến lược thương hiệu, định vị, nhận diện rồi thì tới truyền thông. Truyền thông để tạo ra kỳ vọng cho khách hàng về thương hiệu hoặc để tác động/thay đổi nhận thức của khách hàng để đạt được mục tiêu doanh số

Nhiệm vụ của truyền thông là phải tạo ra được thông điệp & truyền tải thông điệp đó để tác động mạnh mẽ vào nhận thức của khách hàng để khiến họ có hành động chuyển đổi

12. Sau khi quảng cáo/truyền thông thì khách hàng sẽ đến điểm bán (online/offline) lúc này chính sản phẩm, dịch vụ, đội ngũ nhân sự & quy trình sẽ tác động đến cảm nhận của khách hàng (Trải nghiệm khách hàng)

Tóm lại hành trình xây dựng thương hiệu gồm 3 bước: Bước 1 là tạo ra lời hứa thương hiệu (thông qua tầm nhìn, sứ mệnh, giá trị cốt lõi, định vị, hình mẫu, tính cách…) Bước 2 là tạo ra kỳ vọng cho khách hàng (truyền thông) Bước 3 là đáp ứng được kỳ vọng đó hay là thực hiện lời hứa thương hiệu (trải nghiệm khách hàng)

Tư vấn thương hiệu tức là giúp các bạn HIỂU ĐÚNG toàn bộ nguyên lý nền tảng về thương hiệu 1 cách ĐƠN GIẢN & chuyển hóa nguyên lý đó thành actionable plan tức LÀM ĐƯỢC thông qua việc phản biện CHÂN THÀNH & gợi ý giải pháp TIẾT KIỆM và HIỆU QUẢ

ACE thắc mắc phần nào comment mình giải đáp thêm nhé

0 Comments

desinging your life

Trầm ổn, thứ vũ khí lợi hại nhất của người đàn ông thành công: Phải cười mà thắng, chứ không phải khóc mà thua

tháng 11 25, 2019

Mỗi người đều có một ánh hào quang vô hình riêng, ánh hào quang của bạn vừa hay chính là bạn sau khi đã trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống. Biến mình trở thành một người đàn ông trầm ổn, khiến người khác muốn kết giao, bản thân cũng có nhiều dũng khí để đối mặt với cuộc sống.

Cái gọi là trầm ổn bao gồm thâm trầm và ổn thỏa. Thâm trầm ý muốn nói một người khi đối mặt với việc gì đó đều sẽ có chính kiến của bản thân, có thể giữ được tâm sự trong lòng; còn ổn thỏa là khi một người có cách xử lý công việc của riêng mình, không chỉ có thể nuôi sống được mình mà còn có thể chăm sóc cho cuộc sống của người khác.

Tôi từng hỏi một người bạn, thế nào là một người đàn ông trầm ổn, cô ấy nói với tôi, trầm ổn là một đặc điểm tốt đẹp của người đàn ông, họ không giả vờ chín chắn, chỉ là khi đã trải qua nhiều khó khăn thăng trầm rồi, họ tự nhiên sẽ trở nên tĩnh lặng, điềm đạm hơn, đối mặt với được mất cũng không tỏ ra luống cuống hay nóng nảy.

Mỗi người đều có một ánh hào quang vô hình riêng, ánh hào quang của bạn vừa hay chính là bạn sau khi đã trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống. Biến mình trở thành một người đàn ông trầm ổn, khiến người khác muốn kết giao, bản thân cũng có nhiều dũng khí để đối mặt với cuộc sống.

Tôn trọng mỗi người, bất luận bạn có đang chán nản bao nhiêu

Tôi từng đọc qua một câu chuyện, có một cô gái tan làm về nhà, tình cờ gặp được hai người đàn ông người đầy mùi rượu ở cửa thang máy, cô ấy cảm thấy sợ, dù sao thì mình cũng chỉ có một mình, hơn nữa thời gian cũng không còn sớm nữa. Không ngờ rằng khi cô bước vào thang máy, hai người đàn ông đó không hề bước vào mà nói "cô đi trước đi, người chúng tôi có mùi rượu, sợ bám mùi vào cô, cũng sợ làm cô sợ."

Đạo đức của một người luôn được thể hiện qua những mọi việc trong cuộc sống, khi có đang ở hoàn cảnh nào cũng đều có thể trân trọng đối phương, đồng thời có thể đứng từ góc độ của đối phương để suy nghĩ, bạn mới có thể được xem là một người đàn ông trầm ổn.

Nhiều người thích xem trầm ổn là một cái mác, họ cho rằng cứ khoác lên bộ âu phục, thể hiện ta đây học thức, nho nhã vậy mới thể hiện được sự trầm ổn và chín chắn, nhưng sự trầm ổn thực sự nằm ở việc có thể tôn trọng người khác dù đang ở trong hoàn cảnh nào.

Học cách kiểm soát cảm xúc, giữ lại những lời và tâm sự muốn nói ra

Người ta thường nói, tất cả những quyết định quan trọng hãy để qua đêm rồi làm, lúc tức giận đừng nói chuyện, buổi tối đừng gửi gì vào nhóm chat, nhưng có mấy người làm được như vậy. Một người không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, sẽ trở thành nô lệ cho cảm xúc đó, càng tức giận, mọi việc càng trở nên tồi tệ hơn, rồi cuối cùng lại trở thành một vòng luẩn quẩn.

Có người hễ gặp được người khác là sẽ lập tức than thở bản thân không được như ý, khi người ta không hiểu được thì lại tỏ ra giận dỗi, nhưng có những người lại giấu kín được tâm sự rồi sau đó âm thầm nỗ lực, đợi sau khi thành công rồi mới chia sẻ với người khác, cùng là ca thán, nhưng thời điểm ca thán không giống nhau, kết quả tự nhiên cũng sẽ khác nhau.

Ai cũng thích phóng đại nỗi khổ của mình, vì vậy lúc kể với người khác, chuyện bé vô hình cũng xé ra to, nhưng bạn nên hiểu một điều rằng, những điều bạn phải trải qua, người khác chưa chắc đã không gặp phải.

Trước khi bạn thành công, không có nhiều người có thể hiểu bạn, cũng không có nhiều người sẵn sàng nghe bạn kể chuyện, nhưng sau khi bạn thành công, câu chuyện của bạn tự nhiên sẽ thu hút sự chú ý, bạn nói câu nào có lý câu nấy. Vì vậy, bất kể là lúc nào, trở thành một người đàn ông trầm ổn đồng nghĩa với việc phải kiểm soát được cảm xúc cá nhân, bạn phải cười mà thắng, chứ không phải khóc mà thua.

Có thể nắm chắc được cuộc sống cá nhân, hiểu thế nào là chậm mà chắc

Thành công không phải chuyện sớm chiều, vì vậy, đừng bao giờ ôm trong mình hi vọng muốn gì là thành công cái đó. Những người có thể thành công nhờ năng lực của bản thân luôn có thể vực dậy sau thất bại, bởi họ tin vào năng lực của mình, còn những người mong muốn chuyển mình bằng cách "phất lên sau một đêm", vậy thì thành công cũng sẽ chỉ như pháo hoa, sớm nở chóng tàn.

Thứ mà một người đàn ông cần phải học đó là nắm bắt cuộc sống của chính mình, từng bước từng bước tạo dựng nên cơ đồ, thất bại một lần không đáng sợ, đáng sợ là bạn mất đi dũng khí thử thách. Còn đàn ông trầm ổn, trước giờ không bao giờ sợ thất bại, bởi họ biết, đời người chẳng qua cũng chỉ như một trò chơi, khóc xong lại cười rồi lại tiếp tục chiến đấu.

Bạn muốn sống một cuộc sống như nào, trước tiên bạn phải có khí chất như vậy, nếu muốn làm tiểu nhân, phải học cách tính toán mưu đồ, còn nếu muốn làm kẻ chiến thắng, bạn phải học cách nắm bắt và làm chủ cuộc sống.

Trầm ổn, không phải thứ nắm được ở trong tay, hay là ngồi tám chuyện lý tưởng với huynh đệ mà là bỏ ly rượu xuống rồi lặng lẽ phấn đấu. Trầm ổn, cũng không phải là trách công ty, trách bạn bè, đối mặt với khó khăn nói rằng mình đã cố gắng hết sức, mà là từ bỏ quá khứ bắt đầu lại từ đầu.

Ai rồi cũng sẽ có lúc chán nản, thất vọng, nhưng đồng thời cũng có đủ khả năng để đợi tới ngày thành công và ổn định, vì vậy, đừng để quá khứ của bạn trở thành tấm màn cản trở hiện tại của bạn, cũng đừng để tầm nhìn hạn hẹp cản trở giới hạn và khả năng của bạn.

Trầm ổn, là thứ vũ khí sắc bén nhất của một người đàn ông, cũng là phương pháp tốt nhất mà bạn nên học trong đối nhân xử thế.

Nguồn: Cafe.biz